Segíthetek?
Schreiner Dóra
Schreiner Dóra

Casada Hungary Kft. Központi iroda
7622 Pécs, Siklósi út (bejárat az Északmegyer dűlő felől) 22.
Nyitva tartás:
H-P: 08.00-16.00
Köszöntöm Önt!
Segíthetek?
Küldjön üzenetet nekem
Telefon: 06 20 583 42 44

Alvásminőség javítása, stresszoldás a Braintronics rendszer segítségével

A jó és pihentető éjszakai alvás sokunknak nagy kihívást jelenthet. A koronavírus-járvány következtében sokan jobban aggódnak a megszokottnál. A fokozott szorongás jelentősen befolyásolhatja az alvást, így ha Ön álmatlan éjszakákat él meg, valószínűleg nincs egyedül.

Miért fontos az alvás?

Az alvás számos fontos funkciót tölt be, amelyek szükségesek az ember kiegyensúlyozott, stresszmentes hétköznapjaihoz.
Az egyik, legfontosabb funkciója a testünk pihenésének fizikai szükségessége. A testnek alvási periódusokra van szüksége az izmok növekedéséhez, a szövetek helyreállításához és a hormonok szintetizálásához.
A másik, nem elhanyagolható funkció a megismerésről és az emlékek megszilárdításáról szól. A nap folyamán rengeteg információval állunk szemben, amelyeket nem lehet mind feldolgozni. Éjszaka, miközben alszunk, az agyunk azon dolgozik, hogy feldolgozza és tárolja a nap folyamán megjelenő információkat, és az „adatok” egyes részeit rövid távú memóriából az erősebb, stabilabb, hosszú távú emlékekbe raktározza. Ezt a folyamatot nevezzük memóriakonszolidációnak.

Mennyit kell aludnom?

A nemzetközi irányelvek szerint a 12–14 éves fiataloknak 9–11 óra, míg a 14–17 éveseknek 8–10 órára van szükségük. A 18 éves és idősebb fiataloknak (beleértve a felnőtteket is) általában 7-9 óra szükséges. Fontos szem előtt tartani, hogy ez egyénenként változik, és egyeseknek a kevesebb alvás is elegendő, mint másoknak.

Tehát mit tehetek annak érdekében, hogy jól tudjak aludni?

  1. Korlátozza a televízió előtt töltött időt, és tartsa távol a telefonokat a hálószobájából. Ez csökkenti a lefekvés előtti fokozott ingerlés kockázatát.
  2. Ha megoldható a hálószobáját és ágyát csak alváshoz használja. Ez megerősíti a mentális azonosulást a hálószoba megnyugtató alvási helyére vonatkozóan.

Miben tud segíteni a Braintronics anti-stressz rendszer?

Eddig többször bizonyították, hogy az elektromos agyi aktivitás bizonyos területei binaurális rezgésekkel szinkronba hozhatók és az adott agyterületek aktivitása is megnő. Ezt a neurofiziológia jelenséget a frekvenciakövetésnek nevezzük.
“Egy további kísérleti tanulmányban „Brainwave entrainment for better sleep and postsleep state of young elite soccer players“ bizonyították, hogy fiatal focisták alvásminősége és általános testi állapota a „brainwave entrainment“ alacsony frekvenciatartományban való 8 hetes használatával jelentősen javult. Sőt mellékhatásként fizikai teljesítőképességük és koncentrációs képességük is jobb lett, az audiovizuális alfa-stimuláció használatával jelentős stressz csökkenést mutatott ki. “

Az agyhullám stimuláció speciális hatásának bizonyításához szívfrekvencia variabilitás mérést (HRV) alkalmaztak úgy, hogy a HRV eredményét nyugalmi állapotban, a zavaró tényezők kizárását követően, majd 20 perces alfa stimuláció után összehasonlították..
Az alvás minőség, teljesítőképesség és koncentrációs képesség javítására szolgáló egyszerűen hozzáférhető eszköz lehet a különleges fejlesztésű, az agyhullámok audiostimulációjával összekötött masszázsfotel. A Casada speciális fejlesztésű feszültségoldó programja, a Braintronics rendszer javítja az általános közérzetét, és hatékony a népbetegségnek számító hátfájás és stressz ellen. Az előnye abban áll, hogy saját igények szerinti, a szakmai kereteket figyelembe vevő, rövid időn belüli kikapcsolódást tud biztosítani.

Szeretnél még többet megtudni róla? Olvasd el részletes ismertetőnket itt>>

LEGÚJABB BEJEGYZÉSEK


Casada hírek Egészség

Tudtad, hogy a masszázsnak milyen élettani hatásai vannak?

A masszázsnak a mai orvoslásban szilárd helye van és preventatív célokat szolgál, de különféle megbetegedések leküzdésére szolgáló terápiás eszközként is...
Casada hírek Egészség

Ne hagyja, hogy évekig kínozza a hátfájás!

A felnőtt lakosság nagyobb részének életében legalább egyszer tartósan fáj a háta, a dereka. Eleinte elkezd javulni, de később csak...
Casada hírek Egészség Masszázsfotel

Milyen feszültségoldó eljárásokkal érheti el a nyugalmi állapotot?

„A feszültségcsökkenés egy specifikus testi folyamat, amely az „aktiválás-deaktiválás“ kontinuumon alapszik és egy fiktív nyugalmi állapot elérésére igyekszik.“ (Entspannungsverfahren 2009). Nem...
Casada hírek Egészség

Alvásminőség javítása, stresszoldás a Braintronics rendszer segítségével

A jó és pihentető éjszakai alvás sokunknak nagy kihívást jelenthet. A koronavírus-járvány következtében sokan jobban aggódnak a megszokottnál. A fokozott szorongás jelentősen...
Masszázsfotel

A technológia, amely forradalmasította a masszázsfoteleket.

Ez az egyedülálló újdonság úgy robbant be a masszázsfotelek piacára, hogy mellette a hagyományos masszázsfotelek már elavultnak tűnnek. Ha komolyan gondolod...
Casada hírek Masszázsfotel

Amit érdemes figyelembe venni a masszázsfotel megvásárlásakor

Mi a különbség a 3D és a 4D masszázsfotel között? Ha mostanában masszázsfotelt kerestél, találkozhattál néhány olyan kifejezéssel, ami esetleg...
Egészség

A stressz, mint népbetegség

Már 1974-ben felismerte a biokémikus Selye, hogy az emberi szervezet nagyon erős környezeti tényezők hatására, mint pl. forróság vagy hideg,...
Szerviz

Mi a teendő a termék meghibásodásánál?

Cégünk az Ön kényelméért dolgozik országos lefedettségű kiszállítással és szervízszolgálattal. Márkaboltjainknak köszönhetően, szemben az egyszerű webáruházakkal, nálunk személyesen is van...
Széchenyi